Nu, hvor julen nærmer sig, kommer flere og flere til at mærke den stress, tiden bærer med sig.
En tid hvor vi skal nå lidt mere og har lidt mindre tid til at gøre det i. Nogen er presset af en øget arbejdsbyrde inden ferien og andre af en laaaang liste af julegaver, der skal købes, alt imens julehygge er noget, vi kan have svært ved at finde overskud til.

Dét, vi har brug for i denne tid, er at give os selv ro og genoplade, gerne et par gange i løbet af dagen. Denne simple meditationsøvelse hjælper dig til at slippe tankerne og finde roen i kroppen.

Så sæt dig godt til rette og lyt med her: https://soundcloud.com/jeppe-a-dalsgaard/meditation

ADVARSEL: Du kan risikere at blive afhængig!!!